Metin Hara 1982 yılında İstanbul'da dünyaya gelmiştir. Musevi kökenli bir ailenin oğludur. Liseyi Üsküdarda bir kolejde okumuş ardından İstanbul Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünü bitirmiştir. Çapa Tıp Fakültesi'nde staj yapmış ardından "Tamamlayıcı Tıp" alanında birçok eğitim almıştır.

Metin Hara tamamlayıcı tıp alanında aldığı teknik eğitimlerin sonucunda uzun yıllar birçok insanın tedavisine yardımcı olmuştur.

Oyuncu olarak da sinema filmleri ve dizilerde rol almış olan Metin Hara Derviş Zaim'in yönettiği "Dinle Neyden" adlı filmdeki rolü ile Ankara Film Festivali Umut Veren Yeni Erkek Oyuncu ödülüne layık görülmüştür. 

Son yıllarda ise yazar kimliği ile karşımıza çıkan Metin Hara, "Aşkın İstilası Yol" adlı kitabıyla dikkatleri çekmeyi başarmış ve bu kitap uzun zaman en çok satanlar listesinde yer almıştır. 2016 yılında yazdığı ilk kitabın devamı niteliğindeki "Dem" adlı kitabı da daha raflarda yerini almadan konuşulmaya başlamıştır.