1970 yılında İstanbul'da doğmuştur. Bir dönem mankenlik ve haber spikerliği yapmıştır. 1996 yılında oyunculuk kariyerine adım atan güzel oyuncu, Kurtlar Vadisi Pusu dizisinde canlandırdığı Nesrin Çakır karakteriyle büyük bir çıkış yakalamış ve izleyenlerin büyük beğenisini kazanmıştır. İpek Tenolcay bir çok dizi ve sinema filminde rol almıştır.
İpek Tenolcay, 1996 yılında ekranların o dönem en sevilen yapımlarından biri olan Şehnaz Tango adlı dizide oynamıştır. Şehnaz Tango dizisinde Erdal Özyağcılar, Günay Karacaoğlu, Perran Kutman, Nejat İşler gibi isimlerle birlikte rol alan İpek Tenolcay, oyunculuğunun ilk yıllarında böylesi başarılı bir yapımda rol alarak dikkat çekmeyi başarmıştır.
İpek Tenolcay'ın kariyerinde yükselişe geçtiği yapım ise Kurtlar Vadisi Pusu dizisi olmuştur. Dizinin ekranlarda ilk yayınlanmaya başladığı dönemlerde, Çakır karakterinin eşi Nesrin Çakır rolünü canlandıran ve Kurtlar Vadisi Pusu dizisiyle kariyerinde yükselişe geçen İpek Tenolcay, bu dizide de Oktay Kaynarca, Necati Şaşmaz, Özgü Namal, Selçuk Yöntem gibi oyuncularla birlikte çalışmıştır.
2016 yılında ATV ekranında yayınlanan, baş rolde Zeynep Çamcı, Gökhan Alkan, Gonca Sarıyıldız gibi isimlerin bulunduğu Seviyor Sevmiyor dizisi ile ekrana gelen İpek Tenolcay, bu dizide de Asena karakterine hayat vermiştir.
Seviyor Sevmiyor dizisinden sonra ekranlara kısa bir süre ara veren İpek Tenolcay, ATV'de yayınlanan Seni Kimler Aldı dizisi oyuncu kadrosuna dahil olmuş ve Seni Kimler Aldı isimli dizide Endam rolü ile ekrana gelmiştir.
Erkenci Kuş dizisinde Cem ve Emre'nin anneleri rolünde oynamaktadır.
